ШВАРЦЕНЕГГЕРЫ ИЗ АЛЬМЕТЬЕВСКА

спорт атлетизм бодибилдинг Татнефть

ВОЛШЕБНЫЙ МИР ВОДЫ ГЛАЗАМИ ДЕТЕЙ, ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ БИТУМ, ...

4 (104) 2016 ШВАРЦЕНЕГГЕРЫ ИЗ АЛЬМЕТЬЕВСКА Мария Давлеева— сотрудник управления по реализации внешних проектов ПАО «Татнефть»… и абсолютный чемпион по бодифитнесу среди женщин на юго-востоке Республики Татарстан. <...> Равиль Сабирзянов— машинист КНС НГДУ «Елховнефть»; его недавний успех — вице-чемпионство России этого года по бодибилдингу. <...> ЕЛЕНА ФИЛАТОВА НАША МАША Впервые я познакомилась с этой девушкой, когда увидела ее на пороге квартиры одинокой старушки: тогда молодежь «Татнефти» призвала оказать помощь престарелой женщине. <...> Как оказалось позже, это и была Мария Давлеева. <...> — Это необходимо, чтобы «вырисовался» весь рельеф мышц» Еще в детстве Маша отличалась от своих сверстников: слишком подвижная и активная девочка стремилась успеть все и сразу. <...> Внимание спорту Маша уделяла и когда пошла работать. <...> 40 Занимаясь дома, девушка мечтала о серьезных тренировках, а потому не только выписывала спортивные журналы, но и точно следовала их советам: составляла для себя специальную диету, пунктуально выполняла спортивные упражнения. <...> После появления на свет второй дочери Маша решила начать тренерскую деятельность, а потому собрала группу желающих, начала преподавать плиометрику. <...> «Плиометрика — это тренировки, состоящие из прыжковых движений, — пояснила Мария. <...> День Маша начинала в 5 утра — бегала, постепенно усиливала нагрузку во время домашних тренировок, но все же, как и раньше, хотелось бУльшего. <...> Иногда я нарушала диету, иной раз просто ленилась, — улыбаясь рассказывает спортсменка. <...> — Потом, когда узнала, что можно заниматься в клубе INFITNO, так сказать посерьезному, сразу приняла решение отправиться туда. <...> Первой победой Маши стало 4-е место в состязаниях по кроссфиту — круговая тренировка (то есть упражнения постоянно повторяются, как бы замыкаясь в цепочку), которая заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное время. <...> А затем начались усиленные тренировки и постепенное <...>

• Похожие документы из РУАЭСТ
• |
• Похожие документы из Руконт