Интенсивность тренировочных нагрузок в спортивном рукопашном бое

тренировочные нагрузки спортсмены высокого класса интенсивность нагрузок технико-тактическое мастерство функциональная подготовленность частота сердечных сокращений

Оценка внешнего дыхания квалифицированных тяжелоатлетов, Оптимизация адаптации спортсменов в условиях централизованной подготовки, ...

26 Теория и методика спорта высших достижений ИНТЕНСИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК В СПОРТИВНОМ РУКОПАШНОМ БОЕ <...> Д.У. ПАРДАЕВ, С.А. ПИСЬМЕННЫЙ, ФГБУ ФНЦ ВНИИФК Аннотация В статье представлены особенности построения и направленность тренировочных нагрузок спортсменов высокого класса в спортивном рукопашном бое. <...> Исследованы закономерности распределения интенсивности средств тренировочных занятий при совершенствовании технико-тактического мастерства. <...> Ключевые слова: рукопашный бой, стиль деятельности, интенсивность, совершенствование техникотактического мастерства, средства тренировки, функциональная подготовленность. <...> Выполнение технических приемов спортивного рукопашного боя, в котором органически связаны атакующие и защитные действия руками и ногами с техникой захватов, удушений, болевых приемов и бросковой техникой, изо всех видов спортивной борьбы предъявляет особые требования к процессам адаптации организма спортсменов к ациклическим проявлениям динамических и статических усилий. <...> Связано это с тем, что спортсмены спортивного рукопашного боя в подавляющем большинстве изначально имеют разную спортивную специализацию – бокс, борьбу, виды восточных единоборств или самбо и дзюдо, что обуславливает их «коронный» арсенал техники и арсенал техник, лимитирующих рост спортивного мастерства. <...> Естественно, что уровень их функциональной и физической подготовленности больше адаптирован к требованиям основной спортивной специализации, что создает определенные проблемы при совершенствовании комбинационной структуры атакующих и защитных действий, эффективность которых обусловлена стохастическим проявлением максимальных скоростных или силовых возможностей нервномышечного аппарата. <...> Этот аспект сложного взаимодействия силовых и скоростных проявлений специальных двигательных действий в спортивном рукопашном бое предъявляет дополнительные требования к функциональной <...>

• Похожие документы из РУАЭСТ
• |
• Похожие документы из Руконт