Особенности методики развития силовых способностей юношей 15-17 лет на занятиях по силовой подготовке

атлетическая гимнастика силовая подготовка юноши подростки физическая подготовка силовые упражнения упражнения с отягощениями силовые способности физическое развитие методика развития

Героические годы..., Структура функциональных возможностей хоккеистов на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, ...

Труды молодых ученых 61 ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНОШЕЙ 15–17 ЛЕТ НА ЗАНЯТИЯХ ПО СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКЕ <...> Д.Н. ЧЕРНОГОРОВ, Ю.Л. ТУШЕР, ГБОУ ВПО МГПУ – ПИФКиС Аннотация В наше время наблюдаются тенденция к ухудшению состояния здоровья школьников и снижение показателей физического развития. <...> Авторами разработана программа занятий силовой подготовкой для подростков 15–17 лет. <...> В настоящее время наблюдаются тенденция к ухудшению состояния здоровья детей, снижение показателей физического развития, рост функциональных нарушений организма школьников старшей школы, которым предстоит переход в мир взрослых людей, где будут решать социально значимые задачи. <...> Цель работы – повысить физическую подготовленность школьников 10–11-х классов на занятиях по силовой подготовке. <...> Предмет исследования – методика развития силовых способностей школьников 15–17 лет средствами атлетической гимнастики. <...> Гипотеза состоит в том, что разработанные комплексы упражнений с отягощениями приведут к более быстрому физическому развитию на дополнительных занятиях по силовой подготовке, что позволит школьникам 10–11-х классов улучшить свое физическое состояние. <...> Задачи: – определить средства и методы развития силы у школьников 15–17 лет; – составить комплексы упражнений с отягощениями для развития силы; – экспериментально проверить влияние разработанных комплексов на физическое развитие школьников 15–17 лет. <...> В ходе тестирования для участия в педагогическом эксперименте были отобраны 36 чел. <...> Затем они были разделены на две группы: контрольную и экспериментальную (по 18 юношей). <...> Key words: schoolboys, physical training, strength exercises. групп определялась по уровню физического развития и физической подготовленности. <...> Второй этап составлял собственно педагогический эксперимент, который предусматривал использование различных средств и методов. <...> В экспериментальной группе занятия проводились по предложенной нами методике с использованием <...>

• Похожие документы из РУАЭСТ
• |
• Похожие документы из Руконт