Методика применения ударного метода тренировки для развития скоростно-силовых качеств у высококвалифицированных футболистов

футбол футболисты высококвалифицированные спортсмены высококвалифицированные футболисты физическая подготовка скоростно-силовые качества взрывная сила мышцы ног тренировочный процесс ударный метод методы тренировки педагогические эксперименты

Реализация новой педагогической системы формирования жизнестойкости детей-сирот в условиях детского дома, Техника бега: новый взгляд на старую проблему, ...

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА СПОРТА ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ МЕТОДИКА ПРИМЕНЕНИЯ УДАРНОГО МЕТОДА ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ФУТБОЛИСТОВ <...> г. Ташкент, Республика Узбекистан Аннотация В работе исследовались методы скоростно-силовой подготовки футболистов. <...> Для подготовки использованы специальные прыжковые упражнения (в частности, прыжки в глубину), способствующие развитию взрывной силы мышц ног. <...> Полученные показатели позволили определить, что целенаправленная работа в развитии скоростно-силовых качеств с использованием ударного метода приводит к значительному уменьшению времени достижения максимума значений в проявлении мощности усилий, которые способствуют существенному повышению данных показателей у высококвалифицированных футболистов. <...> К большому сожалению, наши футболисты отстают от сильнейших профессиональных команд мира, что свидетельствует о необходимости повышения эффективности тренировочного процесса за счет оптимального использования научно обоснованных средств и методов спортивной тренировки [3, 4]. <...> В достижении спортивного мастерства важную роль играет скоростно-силовая подготовка футболистов. <...> Методика совершенствования скоростно-силовых качеств высококвалифицированных футболистов нуждается в дальнейшем совершенствовании. <...> В связи с этим данная работа является актуальной, так как исследования Key words: explosive force, speed-force qualities, physical preparation, football. направлены на разработку методики скоростно-силовой подготовки высококвалифицированных футболистов на основе применения ударного метода развития взрывной силы мышц ног. <...> Цели и задачи исследования Цель настоящего исследования – разработать и научно обосновать методику скоростно-силовой подготовки высококвалифицированных футболистов на основе применения ударного метода развития взрывной силы мышц ног. <...> Выявить динамику скоростных и скоростносиловых качеств высококвалифицированных <...>

• Похожие документы из РУАЭСТ
• |
• Похожие документы из Руконт