Совершенствование скоростно-силовой подготовки футболистов высокого класса

футбол футболисты высококвалифицированные футболисты высококвалифицированные спортсмены спортивные тренировки скоростно-силовые качества скоростно-силовая подготовка методики скоростно-силовой подготовки взрывная сила мышц ударные методы сила мышц ног подготовка спортсменов педагогические эксперименты

Биохимическая адаптация организма лыжников-гонщиков к высокоинтенсивным физическим нагрузкам в равнинных и горных условиях, Взаимосвязь показателей пальцевой дерматоглифики и психологических особенностей в условиях стресса на примере спортсменов академической гребли, ...

Теория и методика спорта высших достижений 19 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ ВЫСОКОГО КЛАССА <...> , УзГИФК, г. Ташкент, Республика Узбекистан Аннотация Авторы разработали и экспериментально обосновали методы развития скоростно-силовых качеств в процессе подготовки высококвалифицированных футболистов. <...> В работе использовались специальные прыжковые упражнения, в частности прыжки в длину, обеспечивающие повышение взрывной силы мышц ног. <...> Данные исследований позволяют сделать вывод, что специализированная работа на развитие скоростно-силовых качеств с использованием прыжков значительно уменьшает временные затраты на достижение максимально возможных показателей скоростно-силовой подготовленности. <...> Это ведет к существенному повышению общей подготовленности высококвалифицированных футболистов. <...> К большому сожалению, наши футболисты отстают от сильнейших профессиональных команд мира, что свидетельствует о необходимости повышения эффективности тренировочного процесса за счет оптимального использования научно обоснованных средств и методов спортивной тренировки [2, 3]. <...> В достижении спортивного мастерства важную роль играет скоростно-силовая подготовка футболистов. <...> Методика совершенствования скоростно-силовых качеств высококвалифицированных футболистов нуждается в дальнейшем совершенствовании. <...> В связи с этим данная работа является актуальной, так как исследования направлены на разработку методики скоростно-силовой подготовки высококвалифицированных футболистов на основе применения «ударного метода» развития взрывной силы мышц ног. <...> Цели и задачи исследования Цель настоящего исследования – разработать и научно обосновать методику скоростно-силовой подготовки высококвалифицированных футболистов на основе применения «ударного метода» развития взрывной силы Abstract Authors are designed and experimentally prove motivated methods of the development speed-power quality in preparation process of high qualification <...>

• Похожие документы из РУАЭСТ
• |
• Похожие документы из Руконт