Записки спинальника

позвоночник опорно-двигательный аппарат физические упражнения мышцы мышцы рук руки упражнения для рук шея мышцы шеи плечи мышцы плеч упражнения для шеи упражнения для плеч

Цветы, которые лечат, Мордовник - медонос и лекарь, ...

Иван Богодяж, кандидат технических наук Иван Петрович Богодяж, инженер из Челябинска, сумел восстановить функции опорно двигательного аппарата после неудачной операции на позвоночнике. <...> Он сконструировал для себя тренажеры и разработал специальный комплекс упражнений. <...> В прошлом номере описывались технические приспособления, теперь переходим к упражнениям, полезным для всех, у кого нарушены двигательные функции или ослаблены мышцы После операции по поводу межпозвонковой грыжи в шейном отделе позвоночника я стал инвалидом первой группы пожизненно. <...> У меня полностью отказали обе ноги, правая рука, практически не работали мышцы спи ны и пресса, начались проблемы с тазовыми органами, появились пролежни и т.д. <...> Больной с любым уровнем поражения по звоночника реабилитируется быстрее, если он как можно раньше начнет заниматься ле чебной физкультурой. <...> Прежде всего необходимо развивать мышцы рук: восстановление их функций по зволит больному чувствовать себя более или менее независимым от окружающих, что имеет огромное значение. <...> На первом этапе я, лежа на спине, оживлял специаль ными упражнениями мышцы кистей, запяс тья и предплечья, развивал подвижность по звоночника в шейном отделе, укреплял мышцы шеи, а затем делал упражнения для всех этих групп мышц с помощью блоковой системы и гантелей. <...> Этот комплекс будет полезен тем больным с поражением шейного отдела позвоночника, у которых хотя бы частично сохра нилась проводимость импуль сов спинного мозга. <...> Четыре пальца обеих рук со единить в замок перед грудью. <...> Большие пальцы, прижатые кончиками друг к другу, пово рачивать и вращать в обе сто роны. <...> 2. В том же положении боль шие пальцы вращать друг отно сительно друга. <...> Поворачивать ки сти в обе стороны и вращать от носительно запястья. <...> Из того же положения под нимать и опускать кисть и вра щать ее относительно запястья. <...> Поворачивать и вращать свободную кисть в обе стороны <...>

• Похожие документы из РУАЭСТ
• |
• Похожие документы из Руконт